家熬白鲳鱼
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飞的云南美女彭湰

在市场看见这种鱼,第一开始不认识,但看其鱼油很厚,就买回家家熬了。一试果然美味,而且鱼油对人还很健康,最重要的是鱼刺少,而且这鱼也不是很贵。

时间:30分钟-1小时
食材
白鲳鱼 一条一斤左右
葱段 3段
姜片 4片
蒜粒 5颗
大料 一块
面粉 少许
4g
白糖 两汤匙
酱油 一汤匙
两汤匙
料酒 一汤匙
少许
高汤或者白水 300毫升
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先把鱼开膛去鳞,如果不会可以请卖鱼的人帮忙清理。
  • 步骤 2/5
    然后双面沾上面粉,准备煎鱼
  • 步骤 3/5
    锅中放一平底油,不需要多,因为这种鱼本事油脂丰富。带油七成热开始煎鱼。煎鱼之前,先在油锅中撒点盐,(这样起隔离作用,保护鱼皮)放下鱼之后改中小火,待2,3分钟之后一面金黄很容易滑动的时候,再翻个煎另一面
  • 步骤 4/5
    煎好鱼后,不用乘出来,把葱姜蒜大料放入锅中,放入糖,盐,加醋和料酒,盖上锅盖烹一分钟左右,然后再放酱油,胡椒粉高汤或者水,大火烧开后改中火收汁,待汁液粘稠,改大火,加明油出锅。
  • 步骤 5/5
    装盘之后。这是天津家熬方法,口味咸鲜,糖和醋完美去除了鱼的土腥味。
小贴士

鱼要先剔除鱼腥线,先用刀背拍几下,然后再开口去腥线就容易很多。

发布于 2018-08-13
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