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低卡路菜肴——素鸡腿炒油菜
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打小就会撩妹辰锟
这道菜是老公最爱吃的素菜,素鸡腿就是豆制品,在各大超市买豆腐的地方都有卖,带一点点咸味儿,与小油菜相配真是色香味俱全,简单方便快捷的菜实为上班族的首选菜肴!
时间:10分钟内
食材
油菜
400g
素鸡腿
100g
油
10g
蚝油
5g
酱油
10g
糖
5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
油菜洗净切断儿,素鸡腿大块改刀儿切块儿备用,准备碗汁儿:酱油10g蚝油5g
步骤 2/6
炒锅放油
步骤 3/6
放入素鸡腿煸炒微黄
步骤 4/6
再放入油菜,翻炒至断生
步骤 5/6
放入碗汁儿
步骤 6/6
翻炒均匀出锅!
小贴士
老抽适量哈 多了黑喔
发布于 2018-06-01
评论
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