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低卡路菜肴——素鸡腿炒油菜
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打小就会撩妹辰锟

这道菜是老公最爱吃的素菜，素鸡腿就是豆制品，在各大超市买豆腐的地方都有卖，带一点点咸味儿，与小油菜相配真是色香味俱全，简单方便快捷的菜实为上班族的首选菜肴！

时间:10分钟内
食材
油菜 400g
素鸡腿 100g
油 10g
蚝油 5g
酱油 10g
糖 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    油菜洗净切断儿，素鸡腿大块改刀儿切块儿备用，准备碗汁儿:酱油10g蚝油5g
  • 步骤 2/6
    炒锅放油
  • 步骤 3/6
    放入素鸡腿煸炒微黄
  • 步骤 4/6
    再放入油菜，翻炒至断生
  • 步骤 5/6
    放入碗汁儿
  • 步骤 6/6
    翻炒均匀出锅！
小贴士

老抽适量哈 多了黑喔

发布于 2018-06-01
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