青菜是我家最最喜欢吃的蔬菜之一,青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定,青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。配上儿子喜欢吃的腊鸡腿来炒炒,简单、营养、鲜美、下饭。。。
家常菜,随意做。