芸豆炒肉
7.3万 热度 32 收藏
我的神啊麻直枘

芸豆营养丰富,蛋白质,钙,铁,B族维生素等含量都很高,经常食用芸豆,可加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤,头发的干燥,芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢,是减肥者的理想食品之一。

时间:10-30分钟
食材
芸豆 500g
猪肉 适量
大蒜 两瓣
胡萝卜 半根
花生油 适量
酱油 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    芸豆洗净切段。
  • 步骤 2/7
    热锅放油,将猪肉放入翻炒一小会儿。
  • 步骤 3/7
    放入大蒜。
  • 步骤 4/7
    放入芸豆。
  • 步骤 5/7
    放入酱油。
  • 步骤 6/7
    放入适量水,炒至芸豆完全熟透时再加入少许盐,翻炒均匀即可。
  • 步骤 7/7
    将胡萝卜切成花片围边,将炒好的菜倒入盘中即可。
小贴士

芸豆必须熟透才能食用。

发布于 2018-07-05
评论
相关菜谱