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红椒油焖排骨
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四叶草
排骨的营养价值:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
食材
排骨
500g
红椒
30g
生姜
8g
干辣椒
8g
香菜
8g
花椒粒
8g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
排骨洗净
步骤 2/12
红椒切块,干辣椒洗净,生姜切片,香菜切段,花椒粒备好
步骤 3/12
起油锅下入红干椒和花椒粒小火煸香
步骤 4/12
倒入猪排翻炒
步骤 5/12
加少许盐和酱油翻炒
步骤 6/12
加淹没排骨的水
步骤 7/12
下入姜片大火煮开
步骤 8/12
转小火慢炖40分钟
步骤 9/12
收汁前倒入红椒块
步骤 10/12
翻炒1分钟
步骤 11/12
出锅前撒上香菜
步骤 12/12
出锅
小贴士
也可加土豆焖,一定会非常美味!
发布于 2023-06-15
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