炸茄夹
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温柔的高韵祁

炸茄夹是一道大众菜。茄子的营养成份诸多,与猪肉搭配在一起,营养含量更高,再经过植物油的烹制,外脆里嫩,鲜香宜人。我在肉馅里加入了人称血管清道夫的木耳和富含蛋白的鸡蛋,使其营养更丰富,也更利于健康。

食材
茄子 500g
猪肉馅 200g
鸡蛋 50g
适量
适量
面粉 适量
木耳 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    肉馅中加入鸡蛋、橄榄油、盐、味精、酱油。
  • 步骤 2/10
    顺时针拌均匀。
  • 步骤 3/10
    茄子去皮。
  • 步骤 4/10
    一切两开,再切成薄片,每两片之间底部连刀,别切断。
  • 步骤 5/10
    用小麦粉加水调制成面糊。可以稍微加点儿盐。
  • 步骤 6/10
    每个夹皮里都夹入肉馅。
  • 步骤 7/10
    锅中放油小火5成热
  • 步骤 8/10
    夹好馅的茄夹放入面糊中裹糊。
  • 步骤 9/10
    入锅炸熟。
  • 步骤 10/10
    出锅装盘。
小贴士

炸茄夹时火不要太急,以避免夹皮糊了,肉馅不熟。

炸茄夹一定要出锅就吃,享受香脆的感觉。

发布于 2022-10-13
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