做为掌握一家伙食的非家庭主妇，每天做什么菜，怎么来搭配，都是需要提前考量考量的，毕竟，时间和精力都是有限的，因为白天要工作，下班后还要做饭，做家务，辅导孩子作业，，还要挤一些时间来玩美食圈，着实不是一件轻松的活。虽然有时候会感觉累，但看到家里家外都顺顺当当，家人们都照料的健健康康的，那一刻都感觉是幸福的，累也就不值得一提啦。

周末的空闲，终于可以歇一歇，想一想，弄点儿特别的吃食，犒劳一下家人和自已呢？美好生活，从一日的早餐开始吧！俗话说：早吃好，中吃饱，晚吃少；早餐是一日中最重要的一餐，要搭配均衡，营养全面才好吸收，像面食之类的热量颇高的碳水化合物食品，当早餐是再好不过啦，一份喷香的馅饼，一碗紫菜虾皮汤，如此的搭配，甚好！

馅饼，可荤可素，可甜可咸；精灵今儿的馅饼，是肉馅的，谁叫咱家都是无肉不欢呢。面团，用温水来和，既软糯又不失筋道；内馅，用了沙窝萝卜和炒过的肉末，葱花；荤素搭配，营养味道都够好！烙出来的饼，喷香又营养，别说是当早餐吃，就是一日三餐吃它都不觉得腻歪。沙窝萝卜中维生素c的含量，高于梨、苹果8—10倍。它含有大量的淀粉酶，可以分解淀粉，帮助消化，顺气消食，促进食欲，提高免疫力等功效，用它来做馅饼，味道清甜又不油腻，特别的好吃哦，趁着萝卜的水份还比较足，肉质还未粗老，未空心的这个时节，赶紧的吃吧，不然等过一段时间，它就如同嚼蜡一般，食知无味哦。