荞面凉粉
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苦荞麦具有很多的营养价值,有很多食疗作用,被称为五谷之王。苦荞麦能够起到很好的润肠通便的作用,可以促进肠胃消化,治疗慢性腹泻治疗慢性腹泻,抑制胃酸过多的情况,还可以开胃健脾,也有消炎止咳,去痰平喘的作用。苦荞麦中的氨基酸能够帮助人体抗氧化延缓衰老,还能够预防和治疗肿瘤,对于糖尿病高血压也有很好的缓解作用,能够促进血液循环。

时间:10-30分钟
食材
苦荞面 一碗
小半勺
小葱 三棵
胡萝卜 半个
黄瓜 一根
香菜 三棵
蚝油 适量
辣椒油 适量
味精 适量
三瓣
山西陈醋 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    传销买来的苦荞面粉,贵的很→_→
  • 步骤 2/9
    苦荞面粉一碗,先用凉水搅拌,和成这样
  • 步骤 3/9
    继续加水,一点一点的加,搅成这样,大约需要1.5倍的水
  • 步骤 4/9
    盘子上抹点油 防粘,将调好的面糊倒入盘中,不要太满,覆上保鲜膜,扎几个眼放气,开水上锅,蒸15分钟
  • 步骤 5/9
    放凉后取出,切成条
  • 步骤 6/9
    这样
  • 步骤 7/9
    另取一碗,将葱沫,蒜沫,蚝油,山西陈醋,盐,味精放在一个大碗中,冲入凉白开,调成碗汁
  • 步骤 8/9
    将黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菜切沫,码在苦荞面条上,浇上碗汁,放上辣椒油
  • 步骤 9/9
    开吃吧,,传销产品,贵得很。每一个人都有上当的时候,原谅你了。什么都无所谓,唯有美食不可辜负。
发布于 2020-06-19
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