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滑炒鸡块
8.1万 热度
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明昊明琴
好吃
时间:10分钟内
食材
鸡腿
1个
莲藕
200g
青椒
50g
油
适量
盐
适量
白糖
少许
胡椒粉
少许
料酒
按顺序
蚝油
适量
酱油
少许
葱姜
适量
水淀粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/13
把鸡腿洗净去骨,切块
步骤 2/13
把莲藕洗净去皮切块、青椒洗净切块
步骤 3/13
鸡块装入碗中,加少许盐、胡椒粉、料酒、酱油,搅拌均匀腌渍5分钟
步骤 4/13
加入适量水淀粉反复抓匀、上浆
步骤 5/13
锅烧开水,放入藕丁焯至断生,捞出备用
步骤 6/13
然后放入浆好的鸡块,大火烧开汆烫1分钟,捞出沥净水分备用
步骤 7/13
热锅凉油,放入葱姜炒香
步骤 8/13
然后放入备用的鸡块、藕丁,加入蚝油
步骤 9/13
加适量酱油,翻炒均匀
步骤 10/13
加少许盐、白糖调味
步骤 11/13
放入几块青椒,配色提味,增加维C
步骤 12/13
、翻炒均匀,即可关火
步骤 13/13
出锅装盘,即可上桌品味
小贴士
1、汆烫上浆的鸡块时,注意鸡块入锅后先不要动,开锅之后,再轻轻晃动锅,防止脱浆。
2、配料可以按自己的喜欢搭配。
发布于 2020-02-13
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