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山黄皮焖鱼
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飞的云南美女彭湰

老公爱钓鱼，我爱吃鱼，而且我只吃他钓的鱼，因为水质不好的鱼，老公是不要的，所以自己钓回来的鱼都是放心鱼。

时间:30分钟-1小时
食材
罗非鱼 500g
山黄皮 40g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
洋葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    罗非鱼自己钓的还得自己去鳞取肠
  • 步骤 2/10
    蒜米
  • 步骤 3/10
    山黄皮
  • 步骤 4/10
    锅内放油放洋葱、蒜米
  • 步骤 5/10
    放鱼煎
  • 步骤 6/10
    两面煎 黄
  • 步骤 7/10
    放水焖
  • 步骤 8/10
    放山黄皮
  • 步骤 9/10
    放酱油 焖
  • 步骤 10/10
    焖到入味，出锅即可
小贴士

鱼越焖越有味，所以要小火焖时间长点。

发布于 2019-08-09
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