豇豆猪肉水饺
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夜副斩脑改

豇豆也叫长豆角,是夏季盛产的豆类蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维Isuzu、维生素B和C以及钙,磷、铁等多种营养成分。豇豆有理中益气,补肾健脾“之功效,对动脉硬化、高血压、糖尿病、水肿、消化不良、暑热及便秘等病症有较好的辅助治疗效果。豇豆克炒食,烧制,凉拌,做馅,用它做馅包制的饺子,鲜香美味,是适合夏季的美味水饺。

时间:30分钟-1小时
食材
面粉 300g
鸡蛋 1个
猪肉 500g
豇豆 500g
适量
适量
酱油 25ml
白糖 2g
料酒 20ml
姜粉 2g
鸡精 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    面粉打入一个鸡蛋。
  • 步骤 2/10
    然后加入适量的冷水合成面团醒制备用。
  • 步骤 3/10
    肉馅中加入盐,糖,酱油,胡椒粉,料酒,鸡精。
  • 步骤 4/10
    顺时针搅打上劲。
  • 步骤 5/10
    然后再加入切碎的豇豆。
  • 步骤 6/10
    加入香油继续搅拌均匀成为馅料。
  • 步骤 7/10
    面团揉均匀搓条切小剂子。
  • 步骤 8/10
    然后擀成四周薄中间厚的圆皮。
  • 步骤 9/10
    包成饺子生坯。
  • 步骤 10/10
    锅中水烧开放入饺子煮熟随醋碟上桌。
小贴士

面粉中加入一个鸡蛋和面,既可增加面团的口感,也能使饺子煮制的时候不易破皮。

豇豆焯烫的时候可在水中加点盐,然后过凉水,可保持豇豆的色泽碧绿。

发布于 2022-08-26
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