韭菜猪肉水饺
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桔子flux

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。春天正是食用韭菜的大好时节。韭菜猪肉水饺可以说是一种最家常的食物,制作简单,又美味营养。

食材
三层肉 250g
面粉 400g
韭菜 300g
橄榄油 适量
芝麻油 适量
鸡蛋 1个
生抽 适量
蕃茄酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将韭菜洗净切碎。
  • 步骤 2/6
    猪肉剁成肉馅。将猪肉馅和韭菜碎混合后加入橄榄油、芝麻油、盐、生抽和一个鸡蛋制成饺子馅料。
  • 步骤 3/6
    面粉加水揉成面团,然后醒10分钟左右。然后制成剂子,擀成饺子皮,包入馅料。
  • 步骤 4/6
    做好的生饺子。
  • 步骤 5/6
    锅里烧开水,下入做好的饺子,待水开后,分三次加入少许凉水再烧开即可。
  • 步骤 6/6
    煮好的饺子装盘,再淋上一些蕃茄酱。
小贴士

在馅料里加入一个鸡蛋,这样做出来的饺子馅会有一种紧实的感觉。

发布于 2024-11-09
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