记得看过一期电视节目说过“孩子们适合吃些发面的馒头、花卷、包子”,原因就在于所使用的酵母,酵母不仅改变了面团结构,让其变得更松软好吃,还大大地增加了营养价值。发酵的主食最好选择早上吃。这是因为人体经过一夜的睡眠后,清晨起床身体还未被“激活”。如果吃油炸的食物或重油厚味的食物,不易被胃肠消化吸收。吃发面包子、馒头、花卷等食物再配以豆浆或牛奶等,是不错的选择。既然发面食物这么好,又适合早餐,那么就赶紧行动起来准备做发面肉包子吧......
1、包子皮要中间厚,周边薄;
2、包的过程要用手稍稍上提;
3、如果用屉布,就要提前将屉布浸透。