凉拌手撕茄子
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森眸暖光

这款手撕凉拌茄子是又好吃,又简单,天热了是再适合不过。不知道有没人和我一样,因为喜欢紫色这个色彩,而喜欢上了那些紫色的食材,据说紫色有着象征着高贵纯洁的爱情。反正,反正不管那么多了,众多蔬菜中的那一抹紫让人看着挺赏析悦目的,感觉好特别。又获知紫色蔬果中含有花青素,是天然抗氧剂,具有强力的抗血管硬化的神奇作用,感觉像个宝一样。在这个紫茄子大上市的季节,怎么能不吃上几顿了。

时间:10-30分钟
食材
长茄子 2根
香油 适量
适量
蚝油 适量
辣椒油 适量
香菜 少量
4瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料。
  • 步骤 2/6
    将茄子放入锅中蒸大约10分锅上左右。
  • 步骤 3/6
    可以用筷子扎一扎,可以轻松扎过就说明已蒸好。
  • 步骤 4/6
    蒜瓣切碎加入盐剁成蒜蓉,再加入蚝油、醋、香油、辣椒油调好备用。
  • 步骤 5/6
    将蒸好的茄子,撕成长条放入盘中。
  • 步骤 6/6
    倒入调好的料,即可食用。
小贴士

1、总的来说这个菜还是比较简单的,调料可以根据自己的喜好调节。

发布于 2019-09-27
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