蒜泥豆角
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单恋

最近的豆角很嫩,价格也合适,婆婆喜欢吃蒜泥豆角,把豆角用开水煮熟,配上热油泼出来的蒜醋汁,软烂可口易消化!

时间:10分钟内
食材
豆角 400g
5-6粒
2g
15g
白糖 少许
味极鲜酱油 5g
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    豆角摘去两头洗净。
  • 步骤 2/10
    大蒜5-6粒。
  • 步骤 3/10
    锅内放水,水开后放入豆角,滴几滴食用油,保持豆角颜色碧绿。
  • 步骤 4/10
    豆角煮7-8分钟,至完全熟透捞出。
  • 步骤 5/10
    烫熟的豆角捞出冲凉,截成小段。
  • 步骤 6/10
    大蒜剥皮剁成蒜蓉。
  • 步骤 7/10
    放盐、醋、味极鲜酱油、白糖和香油适量。
  • 步骤 8/10
    炒锅烧点热油,趁热浇在蒜碗里,激出蒜的香味。
  • 步骤 9/10
    再把醋倒进倒完油的热锅呛一下倒进蒜汁里,蒜泥汁就做好了。
  • 步骤 10/10
    把做好的蒜泥汁浇在豆角上拌匀即可装盘。
小贴士

1.豆角用开水烫时先不要掐断,营养容易流失,烫好后再截;

2.烫豆角时锅里滴几滴食用油,保持豆角颜色碧绿;

3.蒜用热油泼一下可以激出蒜的香味;

4.醋在倒完油的热油锅里呛一下,再倒入蒜碗里,味道更香。

发布于 2019-07-22
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