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蒜香豆角
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凹臣遣徘守

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

时间:10分钟内
食材
豆角 250g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
大蒜 2瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    豆角洗净，扳成小段
  • 步骤 3/8
    蒜头去皮洗净，切成末
  • 步骤 4/8
    锅中倒油，开火预热
  • 步骤 5/8
    倒入蒜末炒香
  • 步骤 6/8
    再倒入豆角
  • 步骤 7/8
    加入适量的盐
  • 步骤 8/8
    加入适量的鸡精，翻炒均匀，豆角变色便可起锅
小贴士

豆角先焯水可以减少翻炒的时间

发布于 2020-04-14
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