好友住院，这是她最近几年内动过的第几次手术了，昨天中午换乘了三样交通工具，公汽、地铁、出租，穿越了半个武汉去医院探望她，刚刚开刀，身上还插着几个输液管、监视器，人很虚弱的躺在床上，也说不出话了，看着就让人心疼，真可怜。而我此时更觉得建康是多么的重要，如果没有一个健康的体魄，其它的从何谈起，说起来这么些年来坚持锻炼还是很有好处的，至少我几乎没得过病，所以运动一定要坚持，它是保证我们身体健康的基础；同时让我们更要珍惜现在，多享受健康给我们带来的快乐。前两天买回来的豆腐，想着要忙这些没有时间做，直接被放入冰箱的冷冻室中，想着做成冻豆腐，不仅可以稍微保持长点时间，而且能别具一种风味。冻豆腐自然解冻后，切成小块，由于在冷冻过程中流失了大部分的水分，豆腐的质地更加细密，反而更有利于吸收汤汁；再用酸酸甜甜的番茄酱和带有甜辣味的韩式辣椒所熬制出的特别味道的汤汁，加入些提鲜的大虾，一起煮至入味，那酸甜微辣的汤汁都被豆腐吸收，非常开胃。看着这诱人的颜色，再吃上一口，保证你要再来一碗米饭。。。