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高汤浸南瓜花
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依莲掺

对鲜花这类娇嫩的食材,在做菜处理上,加热时间尽量缩短,以保持食材的鲜香和防止过熟,而且调味要淡,过浓的调味,则容易掩盖鲜花食材的香味。这道《高汤浸南瓜花》就是这样处理的,先用沙虫干吊出底汤的清淡的鲜味,然后降温将食材的本味浸出,从而得到这亦汤亦菜的,味道清淡不、鲜香快手菜式。

时间:10分钟内
食材
沙虫干 2g
南瓜花 6朵
南瓜苗 30g
2g
浓缩鸡汁 2g
姜片 1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材:沙虫干预先用清水泡软,用小尖刀剖开,用清水冲洗干净,也要将粘附的小泥砂冲洗干净,并吸干水分;将南瓜花头端横切一刀,取出其中的花蕊,用清水冲洗干净粘附的花粉;南瓜苗则用揉搓边用清水冲洗,将它的绒毛尽量冲洗干净。备用。
  • 步骤 2/9
    用小煮锅中火烧锅至6分热,下姜片爆香后再下沙虫干煎出香味。
  • 步骤 3/9
    倒入4饭碗的清水。
  • 步骤 4/9
    再下浓缩鸡汁拌匀,大火煮开后,改小火煮5分钟,然后熄火,得到底汤。
  • 步骤 5/9
    待底汤降温至约80℃时,开微小火,保持底汤的温度。
  • 步骤 6/9
    另取一锅大火将足量的清水煮开,下南瓜苗焯水20秒,快速捞起。
  • 步骤 7/9
    将焯水后的南瓜苗放入底汤之中。
  • 步骤 8/9
    同一锅开水,将南瓜花焯水10秒后,与南瓜苗一起,浸煮3分钟后,加盐调味,即可出锅。
  • 步骤 9/9
    出锅装碗,稍加整理,即成。
小贴士

本菜要用低温底汤浸煮,防止食材过熟,调味料要俭,以免掩盖食材的香味。

发布于 2019-09-27
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