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祛湿汤
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愁肠seaport

祛湿汤,经过煲煮,营养价值十分高,且能健脾祛湿,此汤入口香醇清甜,清润可口,其味道清爽而不腻不滞,一家老少皆宜。

时间:1-2小时
食材
扁豆 20g
赤小豆 20g
莲子 15g
土茯苓 30g
薏仁 15g
党参 15g
山药 15g
排骨 300g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料
  • 步骤 2/7
    排骨洗净,冷水下锅,焯水,捞出
  • 步骤 3/7
    其它药材洗净
  • 步骤 4/7
    药材放入砂锅,加入适量清水
  • 步骤 5/7
    将焯过水的排骨放入锅中
  • 步骤 6/7
    武火煮开,转小火煲二小时左右
  • 步骤 7/7
    以盐调味即可
小贴士

厨房小语:水一次放足,中途切忌加水。如果一次喝不完,可放入冰箱保存

发布于 2019-08-30
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