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解暑祛湿汤（附泡饮方）
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袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享

老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)

祛湿汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

食材
绿豆 25克
赤小豆 25克
黑豆 25克
甘草 25克
金银花 25克
水 适量
糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    称重准备好所有材料洗净备用（也可以把材料泡半小时再煲）
  • 步骤 2/4
    加入材料用大火烧开后转小火慢煮1个小时，待豆开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
  • 步骤 3/4
    夏天必备袪湿汤
  • 步骤 4/4
    CCTV10健康之路 姜老老师对湿寒、湿热给出的泡饮配方湿寒方：白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝湿热方：白扁豆花、厚朴花、金银花各一克泡水喝
小贴士

老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)

祛湿汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

发布于 2018-09-25
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