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番茄莲花白汤
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向文可有可无

一道简单的汤，却有着浓浓的心意与营养。酸酸甜甜的口感也很开胃哦。莲花白也叫卷心菜，能提高人体免疫力，预防感冒，在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。还等什么？和我一起做简单又美容的番茄莲花白汤吧

时间:10-30分钟
食材
莲花白 100g
西红柿 2个
水 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将西红柿（番茄）洗干净，用手撕成一小块一小块的放入装有凉水的锅里面
  • 步骤 2/4
    再将莲花白撕成小片小片的，开中大火煮
  • 步骤 3/4
    煮到汤变成哄哄的颜色，也就是西红柿软烂的时候放想、少许盐，出锅就可以吃了。冷藏后口感更好呢
  • 步骤 4/4
    成品
小贴士

1.西红柿和莲花白都要用手撕哦，不能用刀切，因为刀切之后会有一股刀子的味道，会影响整个汤的口感。

2.这款汤最适合夏天吃，冷藏一下口感更好哦

发布于 2023-01-13
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