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家常焖刀鱼
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孤独jelly
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家常焖刀鱼,刀鱼是我老公的最爱,刀鱼含不饱和脂肪酸较多,而且脂肪酸的碳链又较长,具有降低胆固醇作用,为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
时间:10分钟内
食材
刀鱼
1盘
油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
姜
适量
八角
适量
桂皮
适量
酱油
适量
味精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
刀鱼切块洗净备用
步骤 2/7
葱姜蒜,八角辣椒
步骤 3/7
热油放葱姜蒜放酱油
步骤 4/7
加水,
步骤 5/7
放盐,味精,八角,干辣椒烧开
步骤 6/7
放刀鱼焖熟,收汁
步骤 7/7
出锅
小贴士
这个鱼少放点汤,很容易熟的
发布于 2019-09-24
152
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