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时蔬蛋炒饭
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海豚

这款时蔬蛋炒饭，在兼顾营养均衡的基础上，将几种时蔬放在一起炒，简单不失营养，快捷不缺美味。尤其适合做给不喜欢米饭配炒菜的小朋友。有这样一碗炒饭，再配上一碗米粥，很不错的一餐。

时间:10分钟内
食材
米饭 70g
娃娃菜 50g
胡萝卜 50g
青椒 30g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    娃娃菜、胡萝卜、青椒洗干净。备好鸡蛋。
  • 步骤 2/11
    备好米饭。用稍微硬些的米饭。
  • 步骤 3/11
    娃娃菜、胡萝卜、青椒切碎。 将鸡蛋炒熟后盛出。 起油锅，胡萝卜入锅炒。
  • 步骤 4/11
    将鸡蛋炒熟后盛出。
  • 步骤 5/11
    起油锅，胡萝卜入锅炒。
  • 步骤 6/11
    米饭入锅炒。
  • 步骤 7/11
    娃娃菜入锅炒。
  • 步骤 8/11
    青椒入锅炒。
  • 步骤 9/11
    加盐炒。
  • 步骤 10/11
    倒入鸡蛋。
  • 步骤 11/11
    炒均匀即可盛出享用。
小贴士

时蔬搭配依据个人偏爱。

不宜添加多种调味品。

用稍微硬些的米饭。

发布于 2020-03-19
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