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银鱼海参猪骨粥
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嘟噜嘟噜十一

银鱼具有补虚健胃、益肺利水的功效；海参具有温补生血、补肾益精、延缓衰老的功效；排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效；粳米具有益脾胃、除烦渴的功效；小米具有滋阴养血的功效。这几种食材搭配一起烹制，营养极为丰富，并可防治缺铁性贫血。

时间:30分钟-1小时
食材
银鱼 50g
海参 300g
猪骨 400g
粳米小米 60g
清水 1000ml
盐 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：银鱼、海参、排骨和粳米小米
  • 步骤 2/6
    食材全部择洗干净，放入电压力煲内胆中，倒入清水
  • 步骤 3/6
    盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
  • 步骤 4/6
    时间到，断电，揭盖
  • 步骤 5/6
    放入食盐调味
  • 步骤 6/6
    倒入适量胡椒粉拌匀，盛出享用
小贴士

放入猪骨一起煲粥，可丰富口感。

发布于 2023-02-21
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