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花胶海参排骨粥
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气鬼宿命的猫猫漎

海参胶原蛋白海参体壁内有含量很高的胶原蛋白，其功能是生血养血，使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。具有很高的营养价值，固本培元，养血颜样样皆能。这道花胶海参排骨粥具有滋阴养颜、生血养血、补铁健体的食疗功效。

时间:30分钟-1小时
食材
花胶 100g
排骨 500g
大米 60g
泡发海参 400g
滚水 适量
味椒盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：粥米、排骨、花胶和泡发海参。
  • 步骤 2/8
    排骨和花胶择洗干净，焯烫一下。
  • 步骤 3/8
    全部食材放入电压力煲内胆中。
  • 步骤 4/8
    倒入滚水。
  • 步骤 5/8
    盖锅盖，通电，选择【豆/蹄膀】功能键。
  • 步骤 6/8
    时间到，断电，揭盖。
  • 步骤 7/8
    倒入味椒盐调味。
  • 步骤 8/8
    盛出享用。
小贴士

味椒盐是一种超级棒的调味料，惹口又惹胃。

发布于 2022-04-27
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