海参小米粥
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小汤圆gnaw

我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。

同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~

时间:30分钟-1小时
食材
海参 若干
小米 适量
适量

展开全部步骤 ↓

烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    由于四人厨使用的是即食海参无需泡发直接清洗就OK啦
  • 步骤 2/8
    洗完捞出
  • 步骤 3/8
    架锅烧水
  • 步骤 4/8
    清洗小米
  • 步骤 5/8
    小米煮15分钟期间要不停的用勺子搅拌
  • 步骤 6/8
    放入海参煮一分钟
  • 步骤 7/8
    盛入碗中
  • 步骤 8/8
    完成
小贴士

1.四人厨将在12月1日进行送帝王蟹活动

此次活动,四人厨为了回馈广大粉丝的支持和鼓励,特地准备了一只帝王蟹,送给大家。

2.具体开奖时间请关注12月1日的微信文章

12月1日,四人厨会发送一篇活动专版微信,届时在微信下方评论区,评论,点赞数量最多的一位会获得帝王蟹一只。具体开奖日期请关注四人厨12月1日微信。

发布于 2019-01-03
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