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花生猪骨粥
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花生猪骨粥,其中花生含人体必需的氨基酸,新鲜猪骨钙比较丰富.是一种营养高的粥水.
时间:1-2小时
食材
猪骨
300g
花生
80g
大米
100g
油
10g
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
准备,新鲜猪骨,花生.米.
步骤 2/4
新鲜猪骨放入开水里面焯一下,捞上来备用.
步骤 3/4
将猪骨.花生和米洗净放入锅加入2L的水一起煲1.5小时即可.
步骤 4/4
新鲜美味又有营养的猪骨.
小贴士
一定要将新鲜猪骨焯一下水,等猪骨的血水走出来,煲起来的粥才会好吃.
发布于 2023-02-19
232
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