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秋葵蛋花汤
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染墨丶若流云英华

秋葵是正在减肥的朋友们不容错过的一种美味食材，它具有减肥的作用哦，对于正在减肥的朋友们来说，多吃秋葵清肠很不错呢！

时间:10分钟内
食材
秋葵 150g
鸡蛋 2个
油 适量
盐 适量
葱 适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    秋葵用清水冲洗干净，放进沸水中焯3-5分钟
  • 步骤 2/9
    鸡蛋加少量盐和水打散
  • 步骤 3/9
    切成小段
  • 步骤 4/9
    准备好葱花
  • 步骤 5/9
    油锅烧热，放入葱炒出香味
  • 步骤 6/9
    倒入适量水煮沸后煮一会，放入秋葵
  • 步骤 7/9
    将打散的蛋液淋入锅中
  • 步骤 8/9
    凝固成蛋花后放入盐，胡椒粉和鸡精调味
  • 步骤 9/9
    凝固成蛋花后放入盐，胡椒粉和鸡精调味
小贴士

秋葵要先用水绰一下。

发布于 2019-09-09
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