常喝酸奶可以调节新陈代谢,润肠通便,还可以美容养颜,自己在家做酸奶更可以喝的痛快,而且安全放心,烤箱版酸奶,操作简单,很容易成功,大家都来试一试吧!
做酸奶的东西要消毒干净
为方便用酸奶做引,最好选用生产日期比较近的酸奶,也可用酸奶菌粉做
加热奶的温度不宜过高,否则会杀死乳酸菌,也会导致发酵失败
自制的酸奶也可以做为下次的引子,再来发酵用,但要保存好,有细菌感染后也会导致发酵失败
自做老酸奶没有甜味,可放糖或是蜂蜜后食用,还可以用巧克力酱和各种水果、果酱、奥利奥等,就随个人喜好了