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韩式魔芋双拼
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鸡蛋小超人菅

今天推荐一个经常被大家忽略的食材——魔芋；魔芋中的“海曼纳”物质，使人食后有饱腹感，从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪，有利于控制人的体重，达到自然减肥效果。同时也是胃肠道的清道夫。看来魔芋的好处多多哦，爱美的健康人士快点行动起来吧，尝尝这个几乎不含什么热量的神奇的食物吧！

时间:10分钟内
食材
魔芋丝 2盒
白玉菇 70g
油 适量
韩式辣酱 1勺
清水 适量
生菜 1片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料魔芋丝，白玉菇，一片生菜作为垫底用
  • 步骤 2/5
    平底锅放少许油，放入白玉菇，煎至两面金黄
  • 步骤 3/5
    放入魔芋丝同样煎至两面有焦脆感
  • 步骤 4/5
    一勺韩式辣酱加适量水泄开，倒入平底锅中，翻匀即可
  • 步骤 5/5
    简单吧，超方便的健康食品哟
小贴士

无

发布于 2022-11-01
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