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黄花菜与莲藕
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黎呇别捏我脸猪_

恢复元气,驱淤血之品

黄花菜大家都熟悉了。

我们来看看莲藕功效

莲藕

五性 寒 五味 甘

适合阳热、阴虚、淤血体质

归经 脾 心 肺

祛体内余热、润体、促进血液循环。

带皮一起磨成沫的莲藕有缓解喉咙痛、

止咳、缓解痰等

其次还有保护肠胃黏膜,造血功能、

所以对肠胃病、防止贫血等效果

黄花菜和莲藕都有祛瘀血功效,

两个强强组合有很强祛瘀血功效。

祛瘀血食物适合晚上吃.

因为睡觉时血管最容易堵塞。

今天主题是瘀血.

我们看看什么是血瘀体质:

血流不通,容易瘀堵的体质。

癌症患者很容易产生淤血

症状:脸色暗、容易熊猫眼、容易产生青淤、斑多、有肿块、腹胀、大便呈黑色.

生理(女性)推迟生理期、经血量少、暗黑色、有块,生理痛,子宫筋肿,不孕症等

从舌向来看

舌质暗紫色、淤点、淤斑,舌反面静脉扩张而显青紫色

从脉象

细脉,沈滑,结代

食材
1/2节
黄花菜 一小把
橄榄油 小勺1
适量
料理酒 少量
酱油 小1勺
青椒圈 1/2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    切好莲藕
  • 步骤 2/3
    把所有材料放在一起炒。同调味料一起放
  • 步骤 3/3
    摆在盘子里就OK
小贴士

莲藕不能在铁锅里煮或者炖。

用铁质锅煮的话莲藕会酸化而变黑。

发布于 2018-09-14
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