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豆豉黄花鱼焖豆腐
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山薇腾
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小黄花鱼干炸以外,炖个豆腐,加了豆豉和肉末,不用费事,加了啤酒炖一会热腾腾就出锅了。
时间:10-30分钟
食材
黄花鱼
10条
色拉油
适量
姜片
3片
葱
2棵
盐
少许
啤酒
250克
豆豉
一勺
蒜瓣
5个
生抽
2勺
老抽
2勺
醋
半勺
笋片
八片
青蒜
三根
肉馅
50克
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
黄花鱼洗干净
步骤 2/9
加盐料酒葱姜淹一会
步骤 3/9
黄花鱼裹上油和面粉
步骤 4/9
我用的空气锅煎10分钟195度,或者油锅煎。
步骤 5/9
起锅加油,放葱蒜姜豆豉炒,最后加肉馅。加料酒炒会。
步骤 6/9
放黄花鱼和豆腐,加啤酒。加生抽老抽醋。
步骤 7/9
炖15分钟
步骤 8/9
加青蒜
步骤 9/9
出锅。
小贴士
清蒸时间根据鱼的大小,灵活调节。
没有蒸烤箱,可以在燃气灶上用蒸锅蒸十分钟。闷两三分钟出锅。
发布于 2018-08-13
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