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南瓜焗饭·感恩节给所有我爱，爱我的人
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奚笑天沙

感恩节将近，想要感恩的人太多…

感恩父母的养育之恩……

感恩儿女的孝心之恩……

感恩爱人的相守之恩……

感恩亲人的关爱之恩……

感恩朋友的情深之恩……

感恩所有我爱，爱我的人……

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 1个
小黑椒烤肠 2根
胡萝卜 适量
洋葱 适量
玉米粒 适量
香菇 2个
黄油 适量
米饭 适量
马苏里拉奶酪 适量
盐 少许
酱油 少许
黑胡椒碎 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜我选用的新西兰南瓜，特别适合烤，味道有栗子香甜，成品效果好。
  • 步骤 2/9
    南瓜洗净，切去顶盖，去除南瓜籽瓤，放入蒸锅蒸20分钟左右。
  • 步骤 3/9
    小黑椒烤肠切块，胡萝卜、洋葱、香菇洗净切碎粒备用。
  • 步骤 4/9
    锅中放入黄油，融化后放入洋葱碎炒香。
  • 步骤 5/9
    放入所有配料翻炒，再放入米饭炒匀，撒上盐、酱油、黑胡椒碎即可。
  • 步骤 6/9
    把炒好的饭放入蒸好的南瓜里。
  • 步骤 7/9
    均匀撒上马苏里拉奶酪。
  • 步骤 8/9
    南瓜外面刷上一层融化后的黄油。
  • 步骤 9/9
    盖上南瓜盖，放入烤箱上下火180度30分钟左右。
小贴士

◎将榴莲肉与淡奶油和在一起，香甜的完美结合榴莲是水果之王，热量非常高，而且多食容易上火，所以不建议一次吃太多，同时搭配山竹是正好的。

发布于 2018-11-20
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