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调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥
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欢乐reckless

宝宝午后点心

做法简单快手，适合在家带娃的宝妈

不用花费太多时间

参考月龄15个月+

脾胃不好的宝宝，平日需要注意养胃，粥是很不错的养胃餐，芡实和山药特别健脾养胃，和大米一起熬煮成粥，味道香、口感糯，很适合宝宝调理脾胃

满九个月宝宝若想吃这道辅食，必须用辅食机捣碎一些哦

可+V:xiaomumuzi

时间:10-30分钟
食材
山药 50g
大米 20g
芡实 10g
薏米 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    山药洗净切片，薏米芡实大米浸泡1小时
  • 步骤 3/7
    所有食材控干水分
  • 步骤 4/7
    悉数倒入电高压锅中
  • 步骤 5/7
    加入一大碗清水煲15分钟
  • 步骤 6/7
    出锅后把山药和芡实做成笑脸
  • 步骤 7/7
    参考月龄15个月以上，出锅后可下冰糖
小贴士

大家去皮的时候要小心，山药的粘性会让我们手手有些痒，我熬粥的时候没有放糖，因为我妈不爱喝甜粥，这个按个人喜好

发布于 2018-08-12
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