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宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥
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exclusive英俊

★满妈厨房★

适合7个月左右宝宝的混合泥~

山药有调节脾胃的功效。

玉米富含多种维生素,还有助于宝宝的智力发育。

(先添加单种,确定没有过敏再混合)

时间:10-30分钟
食材
玉米 半根
铁棍山药 1小段
温水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    铁棍山药一小段。玉米小半根(给宝宝吃不要用老玉米,最好嫩一些的)。
  • 步骤 2/8
    山药去皮切小段。(怕痒可以戴一次性手套,或者在痒的地方用水冲洗,之后涂抹一点食醋或柠檬汁)
  • 步骤 3/8
    煮玉米
  • 步骤 4/8
    同时蒸山药,节省时间。
  • 步骤 5/8
    玉米切粒,也可以用叉子顺着玉米粒剔出来。
  • 步骤 6/8
    用榨汁杯,放入食材,放略少于食材的温水。榨20秒左右即可。
  • 步骤 7/8
    这种糊状较好,水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉。
  • 步骤 8/8
    营养
小贴士

1.玉米选用嫩玉米,不要用黏玉米或者老玉米,比较难消化。

2.山药去皮最好戴手套。

3.满妈建议现吃现做,最好不要冷冻,会失去一些营养,如果加热不充分,还会有腹泻的风险,宝宝吃不完的,宝妈就吃掉吧,味道还是不错的。

4.如果冷冻,一定要分格保存(按每顿量),不要整块保存反复化冻。加热一定要充分,首选蒸,尽量不用微波炉,因为有时感觉外面很烫,里面却没有加热。

发布于 2018-08-23
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