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宝宝辅食-南瓜泥
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自仕鸭毓忧

王小妖小朋友满六个月了,辅食也吃了几周了。周末在超市看到了小南瓜,就想着买回来给宝贝做个南瓜泥吃。

南瓜含有淀粉,胡萝卜素,蛋白质,VB,VC,钙和磷等成分,适合小月龄宝贝食用

食材
南瓜 15克
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜洗净备用。这时候陶瓷刀肯定是不行了,还得是切菜刀,哈哈~
  • 步骤 2/10
    切一小条,去籽儿削皮儿。
  • 步骤 3/10
    切成小块装盘上锅蒸10分钟左右。切块是为了更快蒸透~
  • 步骤 4/10
    将剩下的南瓜密封冷藏,下顿辅食可继续使用~但不要吃太久哦!食材还是新鲜的好~
  • 步骤 5/10
    如果不确定南瓜是否熟透,可以用筷子或叉子插一下,能轻松插透证明熟了
  • 步骤 6/10
    宝贝第一次吃南瓜,秉着由少到多的原则,我只准备了15g一顿的量。
  • 步骤 7/10
    蒸完的南瓜已经相当软了,研磨棒轻轻一磨就快速成泥了~颜色棒棒哒~
  • 步骤 8/10
    宝宝辅食最好是现吃现做,新鲜又健康,所以我只准备了中午和下午两顿的量。下午要吃的放在辅食盒里进冰箱冷藏。
  • 步骤 9/10
    剩下的南瓜我做了南瓜小米粥,和宝宝一起享受美味
  • 步骤 10/10
    冲好米粉后混和南瓜泥,一碗南瓜泥米粉就做好了,用时30分钟。
小贴士

小南瓜自带香甜的属性,嗜甜的宝宝们自然很喜欢吃~蒸熟后相当软糯,适合没长牙齿的小月龄宝宝。

发布于 2019-01-21
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