jxcaipu logo
宝宝辅食-南瓜泥
8.2万 热度 31 收藏
自仕鸭毓忧

王小妖小朋友满六个月了，辅食也吃了几周了。周末在超市看到了小南瓜，就想着买回来给宝贝做个南瓜泥吃。

南瓜含有淀粉，胡萝卜素，蛋白质，VB，VC，钙和磷等成分，适合小月龄宝贝食用

食材
南瓜 15克
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜洗净备用。这时候陶瓷刀肯定是不行了，还得是切菜刀，哈哈～
  • 步骤 2/10
    切一小条，去籽儿削皮儿。
  • 步骤 3/10
    切成小块装盘上锅蒸10分钟左右。切块是为了更快蒸透～
  • 步骤 4/10
    将剩下的南瓜密封冷藏，下顿辅食可继续使用～但不要吃太久哦！食材还是新鲜的好～
  • 步骤 5/10
    如果不确定南瓜是否熟透，可以用筷子或叉子插一下，能轻松插透证明熟了
  • 步骤 6/10
    宝贝第一次吃南瓜，秉着由少到多的原则，我只准备了15g一顿的量。
  • 步骤 7/10
    蒸完的南瓜已经相当软了，研磨棒轻轻一磨就快速成泥了～颜色棒棒哒～
  • 步骤 8/10
    宝宝辅食最好是现吃现做，新鲜又健康，所以我只准备了中午和下午两顿的量。下午要吃的放在辅食盒里进冰箱冷藏。
  • 步骤 9/10
    剩下的南瓜我做了南瓜小米粥，和宝宝一起享受美味
  • 步骤 10/10
    冲好米粉后混和南瓜泥，一碗南瓜泥米粉就做好了，用时30分钟。
小贴士

小南瓜自带香甜的属性，嗜甜的宝宝们自然很喜欢吃～蒸熟后相当软糯，适合没长牙齿的小月龄宝宝。

发布于 2019-01-21
163
相关菜谱
写评论