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『宝宝辅食7』小米山药粥
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寒蓝釉

小米是健康食品，单独熬粥宝宝都非常喜欢

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，皂甙等物质，有润滑，滋润的作用，促进宝宝消化

时间:10-30分钟
食材
小米 20g
山药 30g
牡蛎黑芝麻粉 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    小米淘干净后用清水浸泡一小时
  • 步骤 3/7
    山药去皮切片
  • 步骤 4/7
    浸泡好的小米和山药一起倒入锅中，加三碗水
  • 步骤 5/7
    选择电饭煲的'婴儿粥'模式
  • 步骤 6/7
    养胃山药小米粥熬好啦，盛出撒点牡蛎黑芝麻粉提味
  • 步骤 7/7
    晾温就可以给宝宝吃啦
小贴士

有不明白的地方可以微肉妈liuxiaomiao0920

发布于 2018-12-05
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