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陕北小米山药粥
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仙人掌tranquil

陕北的小米是很有名的，蛋白质含量达13%，还富含多种维生素，特别是富含人体既不能合成又不可缺少的赖氨酸和蛋氨酸。早餐来一碗小米粥，滋润一整天啊！

时间:30分钟-1小时
食材
陕北小米 100g
山药 1根
水 1300g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    所需材料
  • 步骤 2/4
    锅中放入小米和水，选择煮粥程序。
  • 步骤 3/4
    山药切块备用。
  • 步骤 4/4
    煮至一半程序，下入切好的山药块，继续完成剩余程序。
小贴士

喜欢稍微稀一点的多放一点水。

发布于 2018-11-18
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