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红烧乱炖羊肉
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时间:30分钟-1小时
食材
羊腿肉
500g
白洋葱
1颗
蒜粒
4瓣
芹菜
1颗
胡萝卜
2颗
孢子甘蓝
10个
料酒
2大勺
老抽
2大勺
生抽
1大勺
干迷迭香
1小勺
辣椒粉
1小勺
姜黄粉(可省略)
1小勺
无盐鸡汤
1杯
冰糖
1大勺
盐
适量
黑胡椒粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材。
步骤 2/9
羊肉切块。
步骤 3/9
铸铁锅里加1大勺油,热锅下羊肉,煎至表面金黄,大约需要8-10分钟。
步骤 4/9
煎好的羊肉取出,锅里加入切瓣的洋葱,加盐和黑胡椒粉炒至出香味呈半透明状态,加入切碎的蒜粒炒出香味。
步骤 5/9
将各种蔬菜切丁。
步骤 6/9
加入准备好的蔬菜们,翻炒两三分钟
步骤 7/9
加入羊肉,料酒,老抽,生抽,干迷迭香,辣椒粉,姜黄粉,冰糖以及鸡汤,加适量的盐和黑胡椒粉调味
步骤 8/9
大火烧开后,转小火炖1个半小时,或者入烤箱中,加盖,300F烤1个半小时。
步骤 9/9
成品图。
小贴士
最好有整粒白胡椒一起炖,我没买到,只有出锅后加胡椒粉了。
发布于 2018-08-22
179
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