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鲜肉豌豆春笋烤饺
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昕之Daa

自从学习营养学，考取营养师证之后对日常生活中的小屁孩的饮食更加注意搭配。面粉用的是全麦的这样维生素B族丰富一些；肉馅里加了现在当季的春笋和豌豆还有香干。口感丰富营养更全面。

时间:10分钟内
食材
春笋 30克
香干 50克
豌豆 50克
养10个月的猪肉 200
酱油 2勺
盐 1勺
凉开水 40-50克
全麦面粉 250克
水 120克
色拉油 3克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    面粉和成团醒30纺织
  • 步骤 2/6
    擀平切皮
  • 步骤 3/6
    看看，还不错哦
  • 步骤 4/6
    肉馅先加凉开水成肉色泛白为止，再加入其他配料和调料拌匀
  • 步骤 5/6
    接下来一步就是包成饺子
  • 步骤 6/6
    锅中刷油放入饺子煎至底部金黄加入半碗水，盖盖煮3-5分钟撒一把葱花即可出锅。
小贴士

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发布于 2018-10-22
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