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宫保鸡丁
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一盘好吃的宫保鸡丁,会拥有灵魂酱汁,酱汁的好坏直接影响菜的口感,微酸甜不抢戏,不能过甜也不能偏酸,还要具备糊辣麻香味。一盘鸡丁配一碗米饭,绝了!

时间:10分钟内
食材
鸡胸肉 130克
花生 60克
胡萝卜 50克
料酒 10克
水淀粉 30克
酱油 2勺
3勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    胡萝卜削去皮,切成与鸡胸肉差不多大小的块
  • 步骤 2/9
    鸡胸肉提前泡水,洗净去除血水,将鸡胸肉切成约一寸的大小。加入5g酱油,10g料酒,水淀粉,胡椒粉、花生油、盐少许腌制入味
  • 步骤 3/9
    碗内加入1勺淀粉,1勺老抽,2勺酱油,3勺香醋,少许胡椒粉、盐,加入少许水调和均匀。
  • 步骤 4/9
    起油锅,将油烧至五成热,倒入洗净晾干的花生
  • 步骤 5/9
    小火炸至花生皮略微变色,即可捞起。
  • 步骤 6/9
    起锅热,倒入10g花生油,小火将花椒以及干辣椒炒出香味。干辣椒、花椒炒出香味后,将其捞出,弃之不用。
  • 步骤 7/9
    加入腌渍好的鸡胸肉,大火翻炒,可以看到鸡胸肉在很快速地由粉红色转白。
  • 步骤 8/9
    加入胡萝卜丁翻炒
  • 步骤 9/9
    加入葱段,用事先兑好的调味汁勾芡
小贴士

1、 腌制鸡肉的时候,不用放太多的淀粉,鸡肉表面薄薄裹一层就行,太多会影响鸡丁的形状。

2、鸡胸肉要用清水浸泡十分钟左右,可以去除鸡肉的腥味

3、 这道菜如果用鸡腿肉来做,会更加的嫩滑。2.鸡胸肉尽量切到大小一致,以期所有鸡胸肉都在同一时间转熟

4、最后放花生仁,口感会更香脆。

5、炸花生米时听到花生因受热产生的噼啪声逐渐消失,花生变色即可捞出,余温可使其继续熟化

发布于 2018-06-25
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