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芽菜干煸四季豆
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steak情恋
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时间:10分钟内
食材
四季豆 适量
碎芽菜 适量
干辣椒 适量
花椒 适量
盐 适量
糖 适量
生抽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    四季豆撕去老筋，洗净滴干水分后斜切成段，干辣椒剪成粗丝备用。
  • 步骤 2/4
    锅内放小块猪油，与少量菜籽油混合烧热后，放入四季豆炒到表面微焦后起锅。
  • 步骤 3/4
    再次烧热锅，爆香辣椒丝、花椒，出香味后再放入芽菜炒片刻。
  • 步骤 4/4
    加入四季豆炒匀后，调入少量盐，糖，生抽炒匀后即可出锅。
小贴士

四季豆无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是，

1.烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。

2.烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。

3.为防止中毒发生，食前应加处理，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

发布于 2019-02-11
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