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煎青椒鸡块
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总热量800大卡

时间:10-30分钟
食材
鸡胸脯肉 500克
青尖椒 1根
小葱 50克
淀粉 30克
盐 少许
味精 少许
鸡蛋 1颗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料切碎，鸡胸肉一半剁成泥，一半切小丁，可以增加口感
  • 步骤 2/6
    加入所有材料，用筷子向一个方向拌匀
  • 步骤 3/6
    往一个方向搅打
  • 步骤 4/6
    热锅冷油，小火煎至两面焦黄即可
  • 步骤 5/6
    出锅装盘
  • 步骤 6/6
    可以直接吃也可以蘸酱吃
小贴士

如果鸡块做得太厚，怕中间不熟的可以用微波炉叮1分钟

发布于 2019-01-04
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