「无淀粉」冒充白饭的花菜——虾仁蛋炒饭 - 「无淀粉」冒充白饭的花菜——虾仁蛋炒饭的做法,「无淀粉」冒充白饭的花菜——虾仁蛋炒饭怎么做好吃,「无淀粉」冒充白饭的花菜——虾仁蛋炒饭的家常做法 - 京细菜谱

「无淀粉」冒充白饭的花菜——虾仁蛋炒饭

7.6万热度 35 收藏

森眸暖光

关注

私藏了很久的菜谱之一，特意在每逢佳节胖三斤的日子拿出来跟亲们分享哈~

时间:10分钟内

食材

花菜 1颗

鸡蛋 1颗

虾 100g

香肠 1根

豌豆 1汤匙

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

虾去壳去线，香肠切小丁，洋葱切碎；鸡蛋打散，煎熟后切丝，备用
步骤 2/6

花菜洗净，除去叶子和茎，切成小朵
步骤 3/6

用料理机将花菜打碎，取出备用
步骤 4/6

锅中入油，烧热，放入洋葱碎炒香，加入虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜丁，翻炒均匀
步骤 5/6

加入打碎的花菜，加入盐、糖、白胡椒粉、米酒，拌炒约5min，再放入香肠丁、蛋丝，翻炒均匀
步骤 6/6

最后撒上葱花即可~是不是很像米饭呢？减肥吃出幸福感~嘿 just enjoy it！

小贴士

1.方子量是1-2人份。 2.配菜和调味料按喜好增减。3.注意要用无淀粉的香肠！

发布于 2018-06-05