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肉感山药~素食版
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智障小哥_

全素菜,做成肉味,太赞了,给减脂增肌中的自己一个盛宴~

时间:10-30分钟
食材
山药 适量
胡萝卜 适量
木耳 适量
姜末 适量
蒜蓉 适量
橄榄油 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
白醋 适量
少量
水淀粉 少量
砂糖 适量
麻油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    山药去皮切小块蒸熟,木耳泡发好,胡萝卜切丝。姜蒜磨茸,取一半和生抽、老抽、白醋、麻油、砂糖、料酒、水淀粉混合成酱汁。份量自己掂量哦,少盐,水淀粉也用一点点就可以。
  • 步骤 2/6
    热锅下橄榄油,下剩下的一半姜蒜茸,爆香后,下木耳,一半的胡萝卜丝,小火炒两分钟。
  • 步骤 3/6
    蒸熟的山药块倒入,小火翻炒一分钟。
  • 步骤 4/6
    倒入调好的酱汁。翻炒均匀后,加盖焖5分钟至入味。
  • 步骤 5/6
    最后加入剩下的一半胡萝卜丝,大火翻炒几下即可~
  • 步骤 6/6
    香喷喷,口口都是肉肉啊~
发布于 2018-07-10
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