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步骤 1/11
鱼切片备用!
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步骤 2/11
家麻家辣火锅料备用!
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步骤 3/11
鱼片内加料酒,盐,淀粉,拌匀腌制片刻,备用!
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步骤 4/11
锅内加少于食用油,把豆芽倒进去,断生,倒入大碗里,备用!
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步骤 5/11
锅内加食用油,倒入油菜,断生后,倒入大碗中,备用!
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步骤 6/11
断生后的油菜和豆芽,碗中备用!
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步骤 7/11
锅内加家麻家辣火锅料!
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步骤 8/11
加清水,盐,味精,大火烧开!
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步骤 9/11
把鱼片倒入锅中!
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步骤 10/11
直至鱼肉熟了,即可,不要时间过久,鱼肉嫩些好吃!
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步骤 11/11
把鱼肉倒入装有蔬菜的碗中即可(我在减肥,还不能吃辣的,所以热油浇辣椒的步骤去除了)PS:如果能吃辣的,最后把干辣椒,芹菜段,蒜碎,放入碗中,用热油浇上去即可。