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咸香芥蓝
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忧愁bank

芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。具有止痛生肌、宽肠通便、益气补虚的功效,可用于治疗胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘、维生素缺乏导致的口腔溃疡等病症。

时间:10分钟内
食材
咸肉 50g
芥蓝 500g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芥蓝和咸肉都切好
  • 步骤 2/5
    锅内倒油加热放入咸肉
  • 步骤 3/5
    放入芥蓝
  • 步骤 4/5
    翻炒均匀
  • 步骤 5/5
    炒到芥蓝软下去，加入点葱花就可以的咯
小贴士

芥蓝要去皮去的干净一点要不会苦，还有炒的时候一定不能加水

发布于 2022-12-23
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