首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
蒜蓉凉拌荷兰豆
8345 热度
186 收藏
听菡谁予琴乱
关注
这道菜暂时还没有介绍
食材
荷兰豆
200.0克
蒜
20.0克
小米椒
10.0克
盐
2.0茶匙
糖
1.0茶匙
白醋
1.0勺
味精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/15
荷兰豆两侧去蒂洗净
步骤 2/15
锅中烧开水放入少许油和盐再放入荷兰豆焯水
步骤 3/15
荷兰豆不要焯水时间过长营养易流失荷兰豆漂浮上来变色即可出锅立即放入冷水中过凉沥干水份备用
步骤 4/15
荷兰豆斜刀切成丝
步骤 5/15
蒜去皮洗净剁成小粒
步骤 6/15
荷兰豆丝和蒜粒放入容器中
步骤 7/15
放入调味料糖、盐、味精、醋
步骤 8/15
所有的调味料拌匀入味即可
步骤 9/15
清淡爽口的蒜蓉凉拌荷兰豆装入盘中
步骤 10/15
搭配鸡蛋和小餐包一起食用超级棒
步骤 11/15
撒上小米辣蒜蓉凉拌荷兰豆瞬间颜值爆棚
步骤 12/15
酸奶是每天必须要摄取的营养
步骤 13/15
荷兰豆入口清脆鲜嫩回味无穷
步骤 14/15
这道美味也是不错的下酒菜哦
步骤 15/15
普通的食材用心去做就会有意想不到的收获
发布于 2024-04-06
160
相关菜谱
凉拌荷兰豆
祈祷
9.9万 热度
87 收藏
凉拌荷兰豆
W佛系少女YG
9万 热度
128 收藏
凉拌荷兰豆(视频)
京细菜谱
9.4万 热度
963 收藏
凉拌荷兰豆
Chanldersun
7.2万 热度
89 收藏
凉拌荷兰豆绿豆芽(必须打CALL的春季排毒清火瘦身美食)
娇嫩vital
8.6万 热度
15 收藏
凉拌荷兰豆
矫孛蚊缎嫡
8万 热度
17 收藏
凉拌荷兰豆
长笙酒肆
7.8万 热度
73 收藏
蒜蓉腊肉荷兰豆
宝贝婷仔
7.9万 热度
29 收藏
金银蒜拌荷兰豆
秋水意向嫳青
2.4万 热度
152 收藏
蒜蓉凉拌茄条
噗哈哈哈XD
2万 热度
152 收藏
银鱼饭拌荷兰豆
签字笔flock
3万 热度
179 收藏
双芝拌荷兰豆——减肥佳肴
言语而不能暨怍风
7.7万 热度
53 收藏
脆拌荷兰豆
梨落
7万 热度
12 收藏
蒜香仙菇荷兰豆
酵矩浩谏挛
4.1万 热度
148 收藏
蒜香培根荷兰豆
一雷二闪
3.9万 热度
124 收藏
金针菇拌荷兰豆
夏有森光暖
4.8万 热度
164 收藏
金针菇拌荷兰豆
杨诗凡药
41.5万 热度
19 收藏
蒜蓉凉拌苦瓜
麻木不人贲呗中
7.7万 热度
110 收藏
香菇麻酱拌荷兰豆
爱发呆
5.9万 热度
75 收藏
蒜香牛肉荷兰豆 Mongolian Beef
东方若白-
1.3万 热度
174 收藏
写评论