凉拌荷兰豆 - 凉拌荷兰豆的做法,凉拌荷兰豆怎么做好吃,凉拌荷兰豆的家常做法 - 京细菜谱

凉拌荷兰豆

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Chanldersun

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凉拌菜现在都是大家喜欢的，这款凉拌荷兰豆清脆爽口，鲜甜清淡，再配上机亚麻籽油再营养不过了！拍完照后跟小妞两人在吃，吃的时候闻不到油腥味，只闻到一股清香味，令使你越越想吃，吃完后带来唇齿留香，健康美味！

时间:10分钟内

食材

亚麻籽油 2茶匙

红椒 1个

荷兰豆 300g

盐 3g

鸡粉 2g

烹饪步骤

步骤 1/9

准备好食材
步骤 2/9

荷兰豆，去豆筋，洗净
步骤 3/9

红椒洗净，去核，切丝
步骤 4/9

锅内烧开热水，加入洗净荷兰豆，加入几滴亚麻籽油
步骤 5/9

煮至荷兰豆熟，捞起沥干水份
步骤 6/9

把煮熟的荷兰豆放在碗中，加入少许、鸡粉
步骤 7/9

加入2茶匙亚麻籽油
步骤 8/9

加进红椒丝
步骤 9/9

把调味搅拌均匀

小贴士

煮荷兰豆过程中，加入几滴亚麻籽油，使其保持翠绿

发布于 2019-09-17