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鸡肉蔬菜粥
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武十九之夏

女儿最喜欢喝粥了，尤其是把肉和蔬菜一起煮了，吃的更香，这也许是从小吃习惯了吧，小时候不喜欢吃菜，只喝粥，这个营养怎么能跟得上啊，我就把蔬菜放进粥里一起煮的吃，刚开始不愿意吃，我就每次加少点的进去，就这样慢慢的就喜欢上吃菜了，而且每次吃饭，吃的菜比主食还多呢，别看身体不怎么胖，可是体重倒是不轻呢，呵呵，今天的粥我是用大米和 鸡肉还有西红柿 五项豆腐一起煮的 ，很香

时间:10-30分钟
食材
米饭 300g
鸡肉 200g
西红柿 100g
五香豆腐 100g
油 适量
盐 适量
生菜 适量
肉末调料 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备适量的剩米饭
  • 步骤 2/7
    把鸡肉洗干净，切成适当的小丁 ，然后加入到剩的米饭中
  • 步骤 3/7
    在准备西红柿和 适量的生菜，还有五香豆腐干
  • 步骤 4/7
    把西红柿和五香豆腐都切成小丁 ，
  • 步骤 5/7
    然后也加进有米饭的锅中 ，在加上适量的清水，开始插上电源，煮粥了
  • 步骤 6/7
    等粥煮的差不多了，加入刚才准备好的生菜，把生菜也切成小丁
  • 步骤 7/7
    等锅再次煮开，加上适量的调料，盐 肉末调料 ，淋上少许的香油，就可以盛出来了
小贴士

生菜最后放，这样营养都在里面 把蔬菜和肉都切成小丁，这样容易熟

发布于 2024-01-10
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